頸椎病反復發(fā)作還頭暈手麻！試一下這些辦法，疼痛難忍馬上消除！

現在越來(lái)越多的年輕人之所以會(huì )患上頸椎病，有一半的原因是因為上班久坐不運動(dòng)，并且一有空就低著(zhù)頭看手機導致的。而我曾經(jīng)就是其中的一員，不過(guò)我目前已經(jīng)痊愈了，想知道我用的是什么辦法嗎？那就看完本篇吧！

我之前因為頸椎病發(fā)作疼痛難忍，還連帶著(zhù)頭也痛到不行而焦慮過(guò)很長(cháng)時(shí)間，并且因為試過(guò)的一些辦法效果不大，曾一度以為頸椎病要跟著(zhù)我一輩子了，但找到正確方法后，感覺(jué)其實(shí)想要擺脫頸椎病也沒(méi)有那么難。

首先要找到真正有止疼效果的藥：

①止痛藥

頸椎病發(fā)作最厲害的那段時(shí)間，止痛藥是我包里的常備，因為它的止痛效果是非常好的！吃一次可以很有效的緩解疼痛難忍的癥狀，并且可以持續時(shí)間很久，但我們要知道，止痛藥對于胃部有很大的刺激性，所以這個(gè)我一般很少吃，基本就是在痛的實(shí)在磨人的時(shí)候吃一次！

②貼膏藥

膏藥我用過(guò)不少，也有一些止痛效果不錯，但我不明白的是，為什么很多都是貼的時(shí)候不痛，但凡一旦撕開(kāi)，就又會(huì )很快痛起來(lái)？難道沒(méi)有那種，就算撕掉也能持續很久不痛的膏藥嗎？這款就是！

它貼上半小時(shí)后就能會(huì )感覺(jué)頸椎的疼痛緩解很多，并且還感覺(jué)熱熱的很舒服，僵硬的肌肉也很快放松下來(lái)了，因為它用的是醫用級無(wú)紡布，抗敏和透氣性都很強，所以貼久也沒(méi)關(guān)系，我自己的一張貼7個(gè)小時(shí)左右，貼完后撕掉，后面大概是能堅持一整天頸椎不痛。并且我在貼了小半個(gè)月后，發(fā)現頸椎沒(méi)有之前那么疼了，并且反復的次數也減少了。

接著(zhù)要知道患頸椎病的原因是什么，進(jìn)行針對性的改善：

不知道大家得頸椎病的具體原因是什么，不過(guò)我可以確認我的問(wèn)題就是久坐不動(dòng)和長(cháng)期低頭。

日常生活和工作中，我先改掉了久坐不動(dòng)的習慣：坐一個(gè)小時(shí)之后就會(huì )站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，比如爬爬樓梯什么的，并且坐著(zhù)的時(shí)候也經(jīng)常會(huì )活動(dòng)活動(dòng)肩部，比如做做“米字操”、用脖子寫(xiě)字什么的。

還改掉了自己只要閑著(zhù)就喜歡看手機的習慣：不管是坐公交還是休息時(shí)間，強迫自己盡量往窗外看，或者仰著(zhù)頭靠在座椅上閉目休息，盡量不讓自己彎著(zhù)脖子。

剛開(kāi)始這樣還有點(diǎn)不習慣，但堅持下來(lái)后，發(fā)現頸椎僵硬的情況改善了很多，肩頸也不動(dòng)不動(dòng)就酸痛了。除了這些，偶爾頸椎病導致的頭暈手麻我自己會(huì )口服頸復kang顆粒，效果還是不錯的。

經(jīng)過(guò)以上辦法的堅持，我的頸椎病已經(jīng)基本被我解決了，后來(lái)身邊的朋友同事頸椎不舒服我推薦的也是這些辦法，反饋還不錯，簡(jiǎn)直有需要的朋友可以試試。